RESENSI AYUDYA RIZKI (Hidup Enggak Selalu Drama, Santai Aja)

 Hidup Enggak Selalu Drama, Santai Aja 




  1. IDENTITAS BUKU

  1. Judul Buku : Hidup Enggak Selalu Drama, Santai Aja

  2. Pengarang : Dr. Kathleen Smith 

  3. Penerbit : M&C/PT Gramedia Pustaka Utama 

  4. Tahun Terbit : 2024

  5. Kota Terbit : Jakarta 

  6. Jumlah Halaman : 238 Halaman 

  7. ISBN : 978-623-03-1490-2


  1. PENDAHULUAN

Buku ini membahas kita bener-benar hidup di masa yang penuh kecemasan. Dalam jajak pendapat publik baru-baru ini, American Psychiatric Association melaporkan bahwa mayoritas warga Amerika Serikat merasa cemas akan keamanan, Kesehatan, keuangan, hubungan, dan tentu saja politik. 


  1. ISI RESENSI

  1. Ringkasan Isi Buku

Buku ini membahas panduan dari seorang terapis kesehatan mental untuk membantu pembaca mengelola dan mengatasi rasa cemas berlebih (anxiety). 


  1. Analisis dan Ulasan

  • Kelebihan buku ini adalah relate dengan kehidupan nyata/sesuai dengan kehidupan pembaca, menggunakan Bahasa yang dapat dipahami, dan menyertakan latihan praktis yang bisa langsung diterapkan oleh pembaca untuk menenangkan pikiran 

  • Kekurangan buku ini adalah bagi pembaca yang mencari analisis psikologis klinis yang sangat mendalam dan akademis, buku ini mungkin dirasa terlalu disederhanakan. 


  1. Kutipan Penting

“Saat kita membagikan diri

kita sendiri, kita mungkin

mengabaikan diri kita sendiri”


  1. PENUTUP

Buku ini ditutup dengan kesimpulan yang mencerahkan bahwa menjadi tenang adalah sebuah keterampilan yang bisa dilatih, bukan bakat bawaan. Buku ini juga sangat direkomendasikan bagi siapa saja yang ingin menyembuhkan kecemasan, dan menjalni hidup dengan santai. 


  1. IDENTITAS PENULIS RESENSI

  1. Nama lengkap: Ayudya Rizki Salsabila Afifah  

  2. Kelas: 12.3

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

RESENSI DWI ANDHIKA MUHARRAM RIFA'I (FREE YOURSELF)

Gambar
  Nama: DWI ANDHIKA MUHARRAM RIFA'I Kelas: 12.3 RESENSI BUKU Identitas Buku Judul buku: FREE YOURSELF Penulis buku: R. Marpu Muhidin Ilyas SDK Penerbit: Elex Media Komputindo (Quanta) Tahun terbit: 2025 Jumlah halaman: 165 halaman ISBN: 9786230071553 Orientasi Buku Free Yourself: 10 Perang Batin yang Menghancurkan Hidup dan Solusinya ditulis oleh R. Marpu Muhidin Ilyas SDK dan diterbitkan oleh Quanta . Buku ini termasuk kategori pengembangan diri bernuansa Islami . Secara umum, buku ini membahas berbagai sifat buruk manusia yang dapat menghambat kebahagiaan dan perkembangan diri, serta cara mengatasinya agar pembaca dapat menjadi pribadi yang lebih baik, bijaksana, dan berakhlak mulia . Kelebihan Buku Buku ini memiliki bahasa yang relatif mudah dipahami dan mengangkat permasalahan yang sering dijumpai dalam kehidupan sehari-hari . Pembahasannya mengajak pembaca untuk introspeksi, mengendalikan diri, serta memperbaiki akhlak . Selain itu, solusi ya...
Baca selengkapnya

RESENSI RAFI ATHA (SUDAH CUKUP MAIN-MAINNYA)

Gambar
  RESENSI BUKU SUDAH CUKUP MAIN-MAINNYA IDENTITAS BUKU Judul Buku : SUDAH CUKUP MAIN-MAINNYA Pengarang : MAHESTHA RASTHA ANDAARA Penerbit : TransMedia Pustaka Tahun Terbit : 2023 Kota Terbit : Jakarta Jumlah Halaman : 175 Halaman ISBN : 978-623-8216-01-7 PENDAHULUAN Buku ini ditulis oleh Mahestha Rastha Andaara, seorang penulis yang juga aktif membagikan konten motivasi di media sosial (Instagram: @mahestharastha). Alasan utama penulis melahirkan buku ini adalah sebagai tamparan keras sekaligus pelukan hangat bagi generasi muda yang sering kali terjebak dalam siklus menunda-nunda dengan dalih "masih muda, jadi wajar kalau mau puas- puasin main". Penulis merasa gelisah melihat banyak anak muda yang meremehkan waktu, padahal masa muda adalah fondasi krusial untuk masa depan. Isu utama yang diangkat sangat relevan dengan realitas hari ini: krisis kedewasaan, FOMO (fear of missing out), dan ketidakpastian arah hidup remaja menjelang usia dewasa. ISI RE...
Baca selengkapnya

RESENSI NAZWA SHYFA (Letting Go, Letting Grow : Sebuah Seni untuk Melepaskan)

Gambar
 RESENSI BUKU Letting Go, Letting Grow : Sebuah Seni untuk Melepaskan I. IDENTITAS BUKU a. Judul Buku : Letting Go, Letting Grow : Sebuah Seni Untuk Melepaskan b. Pengarang : Tutut We c. Penerbit : Jendela Penerbit d. Tahun Terbit : 2024 e. Kota Terbit : Klaten, Jawa Tengah f. Jumlah Halaman : 176 halaman g. ISBN : 978-623-88873-4-7 II. PENDAHULUAN III. Buku Letting Go, Letting Grow karya Tutut We membahas pentingnya belajar melepaskan masa lalu dan menerima kenyataan. Saya memilih buku ini karena pesannya dekat dengan kehidupan sehari-hari, terutama ketika kita menghadapi kekecewaan, kehilangan, atau perubahan. Buku ini mengajarkan bahwa melepaskan bukan berarti menyerah, tetapi memberi kesempatan kepada diri sendiri untuk tumbuh dan menjadi lebih baik. IV. ISI RESENSI a. Ringkasan Isi Buku Buku ini menjelaskan pentingnya merelakan hal-hal yang tidak dapat diubah dan tetap terbuka terhadap perubahan. Penulis juga membahas bagaimana keyakinan yang berlebihan dapat menghambat perkem...
Baca selengkapnya