RESENSI Sendy Pury Candyca Asri “A guide book to overcome anxiety”

 RESENSI BUKU “A guide book to overcome anxiety”



I. IDENTITAS BUKU

a. Judul Buku : A guide book to overcome anxiety

b. Pengarang : Astrid Savitri

c. Penerbit : Brilliant Books

d. Tahun Terbit : 2022

e. Kota Terbit : Sleman, Yogyakarta

f. Jumlah Halaman : 222 halaman

g. ISBN : 978-623-5307-22-0

II. PENDAHULUAN

Buku A Guide Book to Overcome Anxiety karya Astrid Savitri merupakan buku

pengembangan diri yang membahas kecemasan dan pengaruhnya terhadap

kehidupan sehari-hari. Buku ini membantu pembaca memahami perbedaan

antara kekhawatiran dan kecemasan serta bagaimana keduanya dapat

memengaruhi keputusan yang diambil. Saya memilih buku ini karena topiknya

relevan dengan kehidupan pelajar yang sering menghadapi tekanan akademik,

pergaulan, dan masa depan.

III. ISI RESENSI

a. Ringkasan Isi Buku

Buku ini membahas kecemasan, penyebabnya, serta pengaruhnya terhadap

pikiran, perasaan, dan aktivitas sehari-hari. Astrid Savitri menjelaskan


perbedaan antara kekhawatiran (worry) dan kecemasan (anxiety), termasuk

bagaimana kecemasan dapat memengaruhi pengambilan keputusan. Buku ini

mengajak pembaca memahami kecemasan dengan lebih baik agar dapat

mengelolanya dan menjalani kehidupan dengan lebih tenang.

b. Analisis dan Ulasan


Kelebihan buku ini adalah pembahasannya relevan dengan kehidupan sehari-

hari dan membantu pembaca lebih memahami kesehatan mental. Bahasa


yang digunakan cukup mudah dipahami sehingga cocok bagi pembaca

umum. Kekurangannya, beberapa istilah psikologi mungkin memerlukan

pemahaman lebih lanjut, dan pembaca perlu menerapkan isi buku secara

konsisten agar manfaatnya terasa. Secara keseluruhan, buku ini menarik dan

memberikan wawasan yang bermanfaat.

c. Kutipan Penting

Pesan penting dari buku ini adalah bahwa memahami kecemasan merupakan

langkah awal untuk mengelolanya. Kita perlu mengenali perasaan dan pikiran

sendiri agar tidak terus-menerus dikuasai oleh kekhawatiran. Dengan

memahami diri sendiri, kita dapat belajar menghadapi masalah secara lebih

bijaksana.

IV. PENUTUP

Buku A Guide Book to Overcome Anxiety karya Astrid Savitri memberikan


pemahaman tentang kecemasan dan pengaruhnya terhadap kehidupan sehari-

hari. Buku ini layak dibaca oleh pelajar dan masyarakat umum yang ingin


memahami kesehatan mental dengan lebih baik. Saya merekomendasikan buku

ini karena dapat menambah wawasan, membantu pembaca mengenali

kecemasan, serta mendorong sikap yang lebih bijaksana dalam menghadapi

berbagai tantangan hidup.

V. IDENTITAS PENULIS RESENSI

a. Nama lengkap: Sendy Pury Candyca Asri

b. Nama sekolah dan Kelas: SMA Martia Bhakti, Kelas 12.3

c. Nomor telepon/HP: 083895312158

d. Alamat email: sendy.puryyy@gmail.com

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

RESENSI DWI ANDHIKA MUHARRAM RIFA'I (FREE YOURSELF)

Gambar
  Nama: DWI ANDHIKA MUHARRAM RIFA'I Kelas: 12.3 RESENSI BUKU Identitas Buku Judul buku: FREE YOURSELF Penulis buku: R. Marpu Muhidin Ilyas SDK Penerbit: Elex Media Komputindo (Quanta) Tahun terbit: 2025 Jumlah halaman: 165 halaman ISBN: 9786230071553 Orientasi Buku Free Yourself: 10 Perang Batin yang Menghancurkan Hidup dan Solusinya ditulis oleh R. Marpu Muhidin Ilyas SDK dan diterbitkan oleh Quanta . Buku ini termasuk kategori pengembangan diri bernuansa Islami . Secara umum, buku ini membahas berbagai sifat buruk manusia yang dapat menghambat kebahagiaan dan perkembangan diri, serta cara mengatasinya agar pembaca dapat menjadi pribadi yang lebih baik, bijaksana, dan berakhlak mulia . Kelebihan Buku Buku ini memiliki bahasa yang relatif mudah dipahami dan mengangkat permasalahan yang sering dijumpai dalam kehidupan sehari-hari . Pembahasannya mengajak pembaca untuk introspeksi, mengendalikan diri, serta memperbaiki akhlak . Selain itu, solusi ya...
Baca selengkapnya

RESENSI RAFI ATHA (SUDAH CUKUP MAIN-MAINNYA)

Gambar
  RESENSI BUKU SUDAH CUKUP MAIN-MAINNYA IDENTITAS BUKU Judul Buku : SUDAH CUKUP MAIN-MAINNYA Pengarang : MAHESTHA RASTHA ANDAARA Penerbit : TransMedia Pustaka Tahun Terbit : 2023 Kota Terbit : Jakarta Jumlah Halaman : 175 Halaman ISBN : 978-623-8216-01-7 PENDAHULUAN Buku ini ditulis oleh Mahestha Rastha Andaara, seorang penulis yang juga aktif membagikan konten motivasi di media sosial (Instagram: @mahestharastha). Alasan utama penulis melahirkan buku ini adalah sebagai tamparan keras sekaligus pelukan hangat bagi generasi muda yang sering kali terjebak dalam siklus menunda-nunda dengan dalih "masih muda, jadi wajar kalau mau puas- puasin main". Penulis merasa gelisah melihat banyak anak muda yang meremehkan waktu, padahal masa muda adalah fondasi krusial untuk masa depan. Isu utama yang diangkat sangat relevan dengan realitas hari ini: krisis kedewasaan, FOMO (fear of missing out), dan ketidakpastian arah hidup remaja menjelang usia dewasa. ISI RE...
Baca selengkapnya

RESENSI NAZWA SHYFA (Letting Go, Letting Grow : Sebuah Seni untuk Melepaskan)

Gambar
 RESENSI BUKU Letting Go, Letting Grow : Sebuah Seni untuk Melepaskan I. IDENTITAS BUKU a. Judul Buku : Letting Go, Letting Grow : Sebuah Seni Untuk Melepaskan b. Pengarang : Tutut We c. Penerbit : Jendela Penerbit d. Tahun Terbit : 2024 e. Kota Terbit : Klaten, Jawa Tengah f. Jumlah Halaman : 176 halaman g. ISBN : 978-623-88873-4-7 II. PENDAHULUAN III. Buku Letting Go, Letting Grow karya Tutut We membahas pentingnya belajar melepaskan masa lalu dan menerima kenyataan. Saya memilih buku ini karena pesannya dekat dengan kehidupan sehari-hari, terutama ketika kita menghadapi kekecewaan, kehilangan, atau perubahan. Buku ini mengajarkan bahwa melepaskan bukan berarti menyerah, tetapi memberi kesempatan kepada diri sendiri untuk tumbuh dan menjadi lebih baik. IV. ISI RESENSI a. Ringkasan Isi Buku Buku ini menjelaskan pentingnya merelakan hal-hal yang tidak dapat diubah dan tetap terbuka terhadap perubahan. Penulis juga membahas bagaimana keyakinan yang berlebihan dapat menghambat perkem...
Baca selengkapnya